La ansiedad y la capacidad de reír pueden ser indicadores de gran inteligencia. IQ, o IQ, no es un indicador de la cantidad de conocimiento. Más bien, es un indicador de qué tan rápido puede recibir y procesar nueva información.

Y aunque la inteligencia está lejos de ser lo único que determina el éxito en la vida (nivel educativo, apoyo familiar y otros factores
juegan quizás un papel mucho más importante), tener un coeficiente intelectual alto todavía no es malo. Sin embargo, la mayoría de nosotros pasamos por la vida sin siquiera darnos cuenta de lo inteligentes que son. El coeficiente intelectual es bastante difícil de medir, y si no está listo para desembolsar una buena suma de dinero a un profesional capacitado, nunca determinará con precisión su nivel intelectual.

Una nueva investigación está proporcionando pistas interesantes que vinculan las experiencias de la infancia y ciertos patrones de comportamiento con un coeficiente intelectual más alto. Si se reconoce en uno de los puntos siguientes, es posible que sea mucho más inteligente de lo que pensaba.

1. Suele estar preocupado y ansioso

La ansiedad es difícil de percibir como algo bueno. Pero ella no es tan mala. Al menos hay algo interesante que se le atribuye.

Las personas con trastorno de ansiedad tendían a obtener puntuaciones más altas en las pruebas de coeficiente intelectual que las personas sanas.

Los científicos pidieron a las personas que evaluaran varias imágenes en una computadora. Y luego convencieron a los voluntarios de que habían lanzado accidentalmente un virus presionando el botón equivocado. Y comenzó a borrar información importante del disco duro. Bajo las lamentaciones “¡¿qué has hecho ?!” Los participantes fueron enviados en busca de ayuda al departamento de soporte técnico. Y en el camino, sustituyeron algunos pasos más.

Como resultado, lo inesperado salió a la luz: aquellos que estaban más preocupados por sus “errores” resultaron ser los más enfocados y efectivos en tratar de rectificar la situación. Y más a menudo lograron el éxito.

Así que la próxima vez que alguien te diga que estés menos nervioso, no dudes en decir que no puedes. Por ejemplo, la alta inteligencia te impide calmarte.

2. Leíste tu primer libro antes

Estudio británico de casi 2.000 pares de gemelos idénticos mostró: A pesar de los genes idénticos, los de los niños que comenzaron a leer antes, en la adolescencia, tienen un coeficiente intelectual más alto que sus hermanos.

A primera vista, esto se explica fácilmente: los niños que aprendieron a leer temprano eran simplemente más inteligentes desde el principio. Sin embargo, los investigadores creen que la relación es exactamente la opuesta. Los niños se han vuelto más inteligentes debido al hecho de que anteriormente estaban interesados ​​en los libros. La necesidad de leer influyó en su desarrollo intelectual.

Entonces, si comenzó a leer temprano, no fue porque fuera inteligente. Quizás te volviste así porque a muy tierna edad te topaste con un libro entretenido que te hizo aprender a poner letras en palabras.

3. Eres zurdo

Resulta que todos aquellos profesores que intentaron que los pequeños zurdos escribieran con la mano derecha tuvieron que hacer exactamente lo contrario.

Aunque existe una correlación pequeña y aún inexplicable. Entre ser zurdos y propensos a comportamientos delictivos, los zurdos tienen algunas ventajas intelectuales.

Entonces, un estudio importante el pensamiento divergente, especialmente en los hombres. El pensamiento divergente es un método de pensamiento creativo que se usa exclusivamente para resolver varios problemas. Ayuda a ver muchas ideas y oportunidades para superar el problema propuesto., especialmente en los hombres. Y la característica única de encontrar soluciones no estándar es uno de los signos de alta inteligencia.

4. Recibiste lecciones de música cuando eras niño

Incluso un breve estudio de la música mejora a corto plazo mejora la inteligencia verbal y la función ejecutiva / ciencia psicológica inteligencia verbal.

Cuatro semanas después, los investigadores pidieron a los participantes que realizaran una prueba de inteligencia verbal. En el 90% de los que estudiaron música, creció, en comparación con los resultados de la misma prueba, realizada antes del experimento. Los niños que dibujaron no cambiaron.

Entonces, si aprendiste a tocar el piano u otro instrumento musical cuando eras niño, esta es una buena señal.

Para más información visite: Revistas A Medida

Westworld gira en torno a un viejo y polvoriento pueblo que está poblado por pistoleros, sheriffs y salones sombríos. Sin embargo, este no es un western cualquiera, y ninguno de los personajes de la serie es lo que parece. En este artículo, le mostraremos cómo ver Westworld sin una suscripción por cable. Prepárate para la tercera temporada, que se estrenará el 15 de marzo de 2020.

Westworld, de Michael Crichton, no es una ciudad real, sino un parque temático, algo así como una versión de “Parque Jurásico” del salvaje, salvaje oeste. Cualquiera que pueda permitírselo puede visitar el parque y vivir sus fantasías de pistolero. Y todas las “personas” que habitan en Westworld e interactúan con sus clientes son, en realidad, androides robóticos extremadamente reales.

Los impresionantes efectos especiales y los inesperados giros argumentales de Westworld han contribuido a que se convierta en uno de los programas más populares de HBO. 12 millones de espectadores sintonizaron la primera temporada de Westworld, lo que supuso un mejor “año de novato” que Los Soprano y Juego de Tronos.

Westworld es una gran televisión porque funciona en muchos niveles diferentes. Hay mucha acción, las actuaciones son magníficas y los efectos son increíbles, pero también hay muchos recovecos filosóficos que explorar.

Aunque Westworld es una producción de HBO, no hace falta una costosa suscripción por cable para verla westworld online. Aquí tienes las mejores formas de ver Westworld online, sin cable.

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Hoy en día, todo el mundo juega a los videojuegos, pero no es tan fácil como encender el ordenador y sumergirse en él, ¡hay muchos factores que pueden hacer que la experiencia sea mejor o peor! Independientemente de si juegas sólo para matar el tiempo o por motivos profesionales, no es difícil decir que los juegos son muy divertidos, pero dicho esto, no significa que todo el mundo sea automáticamente bueno en ellos. Dicho esto, ¡aquí están los 6 consejos lucky patcher juegos más importantes para los jugadores!

1. Elegir el género

Elegir el juego que vas a jugar en función de su popularidad está muy bien, pero no tiene por qué ser tu única opción. Si vas con la mentalidad de jugar a este juego de forma profesional, entonces tus opciones son limitadas, pero por otro lado, está totalmente bien, y de hecho se anima a ver qué otros géneros de videojuegos existen por ahí. Hay miles y miles de juegos, y cada día surgen otros nuevos, así que se puede decir que tienes mucho donde elegir.

Así que no te prives de buscar algo menos popular y convencional, quién sabe lo que puede llamar tu atención, desde los gráficos hipnotizantes hasta las mecánicas nuevas e innovadoras: ¡el cielo es el límite cuando se trata del diseño de videojuegos de hoy en día!

2. El equipo adecuado es la clave

Ahora que ya has encontrado el videojuego que deseas jugar, es el momento de conseguir el equipo adecuado. Dependiendo del tipo de juego que elijas, tienes múltiples dispositivos para elegir, como ordenadores de juego, consolas e incluso ordenadores portátiles para jugar, si es algo que te interesa. Por suerte, la mayoría de los juegos de hoy en día son compatibles con casi todos los dispositivos, así que si te haces con un ordenador, por ejemplo, no te perderás nada.

Además del gran hardware, también necesitarás un ratón para juegos y unos buenos auriculares: el sonido es muy importante cuando se trata de videojuegos, ya que aporta mucho al ambiente. Si te haces con una consola, no necesitarás nada más, salvo un joystick adicional si piensas jugar con amigos.

3. Organiza tu tiempo

Organizar tu tiempo puede sonar ridículo, sobre todo cuando tiene que ver con algo tan divertido como jugar a videojuegos, ¡pero es mucho más profundo que eso! Si planeas convertirte en un streamer, es importante tener un horario establecido semanalmente, o con la frecuencia que planees transmitir.

E incluso si no quieres retransmitir tus partidas en streaming, es importante que tengas al menos un plan diario. Tu día no debe girar sólo en torno a los videojuegos, si te saltas tareas importantes, no será bueno para tu vida personal. Jugar a los videojuegos debe ser tratado como un trabajo, o como una diversión, pero en cualquier caso, tienes que hacer tiempo para tus actividades diarias como el trabajo, las tareas, comer… ¡eres un ser humano después de todo!

4. Controla tus emociones

Los videojuegos pueden llegar a ser bastante intensos dependiendo del género, y los jugadores apasionados se enzarzarán en ellos. Este tipo de relación puede llegar a ser bastante tóxica, sobre todo si tu objetivo es ser el mejor en ello, ¡cualquier mínimo fallo te disparará! Intenta respirar y recordar que, al fin y al cabo, es sólo un juego y no debería afectarte tanto.

Los materiales de marketing por correo directo son más memorables y crean conexiones emocionales más fuertes que sus homólogos digitales. Eso es lo que dice un estudio de neurociencia. También explica por qué el correo directo sigue siendo una poderosa herramienta de marketing. A continuación GPN Noticias te explica cómo hacer que tus materiales impresos de correo directo destaquen.

1. El formato es lo primero

Antes de elegir un material o un acabado para su material de publicidad directa, debe decidir el formato. Piense en lo que mejor responde su público objetivo y en cómo quiere presentar su marca.

Una carta impresa, por ejemplo, puede establecer un tono más formal y dar una sensación de autoridad a su campaña. Una postal vibrante, en cambio, puede parecer más lúdica y podría ayudar a captar la atención de un mercado más joven. Del mismo modo, el uso de una forma personalizada puede ayudar a que sus materiales de correo directo destaquen entre la multitud.

2. Tome como referencia su contenido

El contenido y el mensaje de su campaña de publicidad directa también desempeñan un papel clave en la elección del formato. Los folletos DL son una opción popular para mensajes promocionales cortos o listas de servicios y productos. Un folleto tipo catálogo le da la opción de mostrar más productos. Para las tarjetas de recompensa u ofertas especiales, un formato más de bolsillo que su público pueda canjear en la tienda o en línea con un código de descuento puede ser una buena idea.

3. El gramaje del papel es importante

El peso del papel, o su grosor, se mide en gramos por metro cuadrado (GSM). Cuanto mayor sea el GSM, más pesado y grueso será el papel. Por ejemplo, una tarjeta postal rígida de buena calidad puede rondar los 350 gsm, mientras que un folleto ligero para uso a corto plazo puede rondar los 130 gsm. La elección de un papel de mayor gramaje suele aumentar la calidad del producto final. El papel más grueso se siente más pesado en la mano y tiende a asociarse con marcas más premium.

4. El revestimiento del papel tiene un gran impacto

A continuación, es el momento de hablar del revestimiento del papel. El papel sin revestimiento funciona bien para materiales con mucho texto, pero no tiene la sensación profesional de un revestimiento mate o brillante. Un revestimiento mate evitará los reflejos para conseguir un aspecto más discreto, mientras que un revestimiento brillante hará que los colores vivos destaquen.

5. Acabado del trabajo

Los acabados de impresión pueden añadir un verdadero “factor sorpresa” a sus materiales de publicidad directa. El estampado, por ejemplo, añade un elemento táctil, y puede utilizar los rayos UV puntuales para resaltar un mensaje clave con un barniz de alto brillo. El estampado en lámina es otra forma eficaz de añadir una sensación de exclusividad, y el laminado es ideal para materiales de publicidad directa destinados a un uso a largo plazo, como tarjetas de descuento, de fidelización o de socios.

Su factura de electricidad tiene mucha información y puede resultar confusa de entender. La mayoría de nosotros solo mira cuánto cuesta nuestra factura sin pensar dos veces en qué más hay allí. Saber qué hay en su factura de energía puede ayudarlo a tomar las decisiones correctas para su hogar y ahorrarle dinero.

Creemos que la energía debe ser fácil de entender, por lo que hemos recopilado información útil de nota 210 siapa para ayudarlo a comprender su factura de electricidad y asegurarnos de que no está pagando más de lo necesario.

¿Qué información se incluye en su factura de luz?

Puede ser difícil comparar las facturas de electricidad de diferentes compañías porque todas muestran la información de manera ligeramente diferente. Pero todas las facturas de luz tienen la misma información básica.

Una factura de electricidad típica incluye:

  • Que pagar y cuando
  • Período de facturación: la mayoría de las personas reciben su factura trimestral o mensualmente.
  • Cuánta electricidad ha consumido su hogar
  • El precio que paga por la electricidad, incluido el cargo diario de electricidad.
  • Cualquier tarifa adicional: desconexión, pago atrasado o tarifas especiales de lectura del medidor
  • Comparación del uso de energía: compare la cantidad de energía que utilizó durante el mismo período el año pasado
  • Si su factura se basó en una estimación , a veces su distribuidor de electricidad no lee el medidor, sino que calcula la cantidad de electricidad que usa su hogar
  • Datos de contacto de su empresa de electricidad y número de teléfono para llamar en caso de avería o emergencia.
  • Emisiones de gases de efecto invernadero: puede ver sus emisiones de gases de efecto invernadero por la energía que utiliza y cuánto ha ahorrado con un producto ecológico, si tiene uno.
  • Descuentos : algunas compañías de energía ofrecen descuentos cuando paga a tiempo, paga en línea o recibe facturas electrónicas.

También verá los siguientes términos en su factura de electricidad. Estos pueden ser confusos, por lo que creamos un glosario útil.

  • Uso diario promedio: cuánta energía usa su hogar en promedio al día. Esto se mide en kilovatios hora (kWh): kWh es una medida del uso de energía eléctrica durante un período de tiempo. Para conocer más términos relacionados con la energía, visite nuestra guía de jerga energética. Use su uso diario promedio para comparar cuánta electricidad usó el mes pasado o el año pasado.
  • Cargo por suministro: también conocido como cargo diario, cuánto paga diariamente para usar la electricidad en su casa. No se trata de la cantidad de electricidad que utiliza, sino de una tarifa diaria que se utiliza para cubrir el costo de suministro y generación de electricidad, y el mantenimiento y mejora de los postes y cables.
  • Tarifa: la tarifa es la estructura de precios que utiliza su compañía de electricidad para calcular su factura de electricidad. Obtenga más información sobre las diferentes tarifas . Hay una variedad de diferentes tipos de tarifas, como tarifa única, tarifa de bloque, fuera de horas pico, tiempo de uso y tarifa de alimentación.
  • Lecturas del medidor: su tarifa se relaciona con el tipo de medidor en su casa. Esto determina los planes o productos disponibles y las tarifas a las que se le cobrará por su uso de electricidad. Los diferentes medidores muestran la información de uso de manera diferente.

Entonces, ¿Cómo se crea una calcomanía, una calcomanía o una etiqueta exitosa ? Al contrario de lo que la mayoría de la gente piensa, hay más en el diseño y la impresión de calcomanías de lo que parece. Hemos reunido algunas sugerencias de PDEQ Digital sobre lo que debe considerar para garantizar que el producto final sea exactamente lo que busca:

Objetivo de tus pegatinas

¿El objetivo de tu pegatina es crear conciencia de marca, comunicar un llamado a la acción o simplemente mejorar la experiencia de tus clientes cuando abren tu paquete? Conocer su objetivo le ayudará con su diseño y a la hora de elegir el tipo de adhesivo adecuado para la aplicación.

Asegúrate de que tus pegatinas coincidan con el resto de tu marca.

Esto puede parecer obvio, sin embargo, es clave para asegurarse de que sus pegatinas se vean profesionales. Idealmente, sus pegatinas deben incluir su logotipo, fuente, colores de marca y personalidad de marca en general. Si su marca es un poco original y genial, tal vez quiera demostrarlo con una etiqueta adhesiva con forma troquelada única que refleje la personalidad de su empresa. Nuestro equipo de diseñadores puede ayudarlo a desarrollar su marca y diseño de calcomanías si es necesario.

Piense en el tamaño y la forma de sus pegatinas.

Tiene la opción de elegir entre formas estándar, como cuadrados, rectángulos o círculos, o crear una forma única solo para usted. Una forma única aumentará un poco el costo, pero si crea un impacto y coincide con su marca, no descarte esta opción. Piense también en el tamaño. Por ejemplo, si desea una calcomanía para una caja, ¿Qué tan grande es la caja? Asegúrese de que la etiqueta no quede empequeñecida por el embalaje. O si está regalando calcomanías de la marca en su tienda, asegúrese de que sean lo suficientemente pequeñas como para guardarlas en la compra o en el bolso. Saber dónde se utilizará su pegatina ayudará a determinar el mejor tamaño, forma y método de impresión.

Las pegatinas simples funcionan mejor

Abarrotar una pegatina llena de contenido hará que se vea desordenado. El diseño de una pegatina debe ser simple pero llamativo. Por lo general, las pegatinas solo se ven durante unos segundos, por lo que es importante no tener un mensaje de texto largo. Utilice el texto con moderación y concéntrese más en el color y los elementos visuales. Las etiquetas adhesivas a menudo se notan desde lejos, por lo que cualquier texto debe usar tipografía en negrita.

Si se necesita un esfuerzo para leer, la gente no se molestará. Además, no ocupe todo el espacio con su diseño, permita algunas áreas sencillas, deje todos los detalles para su sitio web y folletos. Dependiendo del tamaño de la etiqueta, es posible que desee incluir un elemento de conexión, como una dirección web, un identificador de redes sociales o el código QR cada vez más popular.

Concéntrese en los detalles técnicos

Si está diseñando la pegatina usted mismo, asegúrese de dejar un sangrado de 5 mm alrededor del borde para asegurarse de que su diseño no se corte. Además, la ilustración debe estar en CMYK, no en RGB, de lo contrario, su impresión podría verse muy diferente al diseño en la pantalla de su computadora. Por último, piensa en lo pegajosa que quieres que sea tu pegatina. Si su cliente necesita quitarse la calcomanía, no quiere que su primera experiencia con su marca sea de frustración cuando no pueden quitarla fácilmente.

Hace poco más de un año que la forma de vivir ha cambiado globalmente y tu bienestar no siempre tiene que ver con los alimentos que comes o con no hacer el ejercicio que te falta a veces tiene que ver con tu entorno.

Durante todos estos meses, hemos tenido que quedarnos en casa para evitar que esta pandemia siga creciendo, familias enteras han tenido que adaptarse a trabajar y estudiar desde casa. Ante este cambio inesperado, muchos hemos tenido que adaptar espacios de nuestras casas para establecer oficinas, aulas escolares y gimnasios caseros.

Antes de 2020 era fácil diferenciar entre el tiempo de oficina y el tiempo en casa. Esto es difícil porque estamos trabajando en el mismo lugar donde se supone que descansamos y nos relajamos, dejando atrás el estrés y la presión que nos puede generar nuestro trabajo. Aunque muchos de nosotros seguimos en casa, debemos desarrollar nuevas formas de separar el tiempo del trabajo, el descanso y el entretenimiento.

Ahora más que nunca, es esencial para nuestro bienestar que nuestra casa sea un lugar donde nos sintamos cómodos, seguros, felices e inspirados para llevar a cabo nuestras tareas diarias.

Sé que hacer cambios en el diseño o la decoración de tu casa no supondría cambios significativos para la humanidad. Sin embargo, este tipo de cambios en el hogar pueden ayudar a sentirse cómodo y relajado después de un largo y estresante día.

Hay algunos consejos fáciles de Dhara Comunicación que podemos hacer para mejorar nuestro hogar y convertirlo en un lugar más agradable y organizado, y que puede ser la diferencia para poder tener una visión más relajada, tranquila y saludable de la vida.

Colores bonitos y calmantes

Dar color a una habitación no sólo tiene una finalidad estética, sino que también tiene efectos psicológicos positivos. Las investigaciones sugieren que hay tonos que pueden estimular el cerebro, mientras que otros tienden a reducir los niveles de estrés con un efecto calmante. Si nuestras oficinas están ahora en casa, es aconsejable elegir colores que nos permitan mantener la concentración y la calma al mismo tiempo.

Si queremos tener un hogar tranquilo, los tonos naturales como los azules, los grises, los verdes, los blancos y los beige serían la elección adecuada. Los azules y los verdes son los colores perfectos para una oficina doméstica tranquila. Los estudios sugieren que los tonos verdes aumentan la concentración, mientras que con el azul claro se pueden decorar las paredes con estanterías o utilizar fotografías en este tono más claro sin riesgo de sobrecargar el espacio.

Podemos renovar los colores de nuestro hogar para convertirlo en un oasis de paz y alegría, y aquí hay dos formas sencillas de empezar. La primera consiste en identificar las zonas más visibles de una habitación a otra, que suelen ser la cocina y el salón. Seleccionar tonos suaves y neutros como el blanco o el beige para el salón y la cocina facilitaría la elección de los colores para las siguientes zonas.

El segundo enfoque es comenzar con el espacio en el que desea tener el color más audaz. Su dormitorio principal puede ser un ejemplo de ello. A partir de ahí, puedes elegir tonos más claros que combinen en armonía con los demás.

Ilumínate con el sol

Hay que tener en cuenta las fuentes de luz natural. Deja que el sol te alegre el día. La luz del sol funciona bien para alegrar nuestro espíritu. Coloca tu oficina cerca de una ventana que deje entrar la luz natural y podrás tener una vista del exterior. La luz natural te ayudará a mantenerte relajado durante el tiempo de trabajo. En las habitaciones en las que tengas ventanas, intenta mantener las cortinas corridas a los lados para iluminar el espacio de forma natural.

Como ya no podemos salir de casa tanto como antes, abrir las ventanas en casa puede darte esa sensación de libertad cuando entra aire fresco del exterior. Los expertos recomiendan mantener una buena calidad del aire interior y aumentar la ventilación abriendo las ventanas.

Un hogar ordenado es relajante

Como queremos que nuestro hogar se convierta en un refugio contra el estrés, debemos deshacernos del desorden. Una casa desordenada puede ser un gran factor de estrés, un aumento de la ansiedad y el agotamiento. Si quieres empezar a organizar tu casa, puedes empezar por clasificar las cosas en tres grupos: lo que puedes reciclar o donar, lo que puedes conservar y lo que puedes tirar.

Puedes encontrar más consejos útiles de expertos en este tema, ya que hay libros, blogs e incluso una serie de Netflix especializada en enseñarnos cómo deshacernos del desorden en casa.

Gracias a SocialMenta ofrecemos mis características qué tipo de trabajo se puede considerar bueno. Bueno, de repente, sí, ven bien, haz una referencia, espero que alguien escriba, de repente viene bien. Creo que el buen hacer cumple con tres características, o debe haber alguna situación especial en la que una de las características debe especificarse para estar ausente.

  1. La primera característica del buen trabajo es que es relevante. ¿Qué significa? Una persona hace exactamente lo que debe hacerse en este momento, ni antes ni después. Y probablemente, mis queridos oyentes, líderes, se han encontrado repetidamente con una situación en la que una persona, lamentablemente, no hace lo que necesita y esto provoca un cierto fracaso. Es decir, tiene la opción de qué hacer y elige el trabajo equivocado. Es decir, el trabajo no es relevante, no es relevante, para nada, no es relevante ahora. Ahora necesitas hacer otra cosa, y él lo hace. Por cierto, Peter Ferdinand Drucker, un visionario que, en un momento, dijo que “no hay nada peor y más ofensivo cuando los empleados están motivados y hacen profesionalmente lo que no se les exige”. Esto es realmente espantoso. De todas formas. Entonces, la primera característica del trabajo es la relevancia.
  2. La segunda característica del trabajo, por supuesto, es la calidad. ¿Dónde sin él, verdad? Si no hay un equipo especial, puede hacerlo, a grandes rasgos, descuidadamente, pero hay situaciones en las que es necesario. Significa la calidad predeterminada.  Este es un comando especial que no puedes editar allí, no mires las fuentes, no pongas un número, no revises cuentas, etc., pero este es un comando especial. Pero si el gerente me dice: “Alexander, por favor, hazme un contrato” y no dice nada más, entonces, por defecto, Alexander renuncia al contrato. que puede firmar sin mirar y enviar más. Si no hace esto, debes tener algún tipo de conversación con él sobre el bien y el mal. Alexander tiene nociones claramente sesgadas sobre lo que es bueno y lo que es malo. De todas formas. Entonces, el segundo concepto es la calidad.
  3. Y el tercer parámetro de un buen rendimiento es, por supuesto, la productividad. Porque si el trabajo es relevante, de alta calidad e improductivo, entonces ustedes, queridos líderes, pagan más de lo que valía por ello. Y al final, al final del período del informe, tiene un pensamiento poco original. Están en estos constantes retrasos e ineficiencias en el trabajo, esto es todo el beneficio, es un poco tarde, aquí un poco más tarde, aquí un poco mal y, como resultado, baja productividad. Entonces, las tres dimensiones del buen trabajo son relevancia, calidad y productividad.

Estar a la moda es algo tan bonito, pero puede exponerte a mucho daño si no tienes mucho cuidado. Algunas de las cosas que vemos como “normas” en la moda a veces no están bien para probarlas.

He aquí algunos ejemplos de Movistar Jóven:

SUJETADOR MAL AJUSTADO

Un alto porcentaje de mujeres se pasea cada día con sujetadores que no se ajustan bien. Llevas la talla equivocada si la banda roza tus pechos, si puedes deslizar los dedos por debajo con facilidad y si los tirantes se clavan constantemente en tus hombros. Cometer este error todos los días puede acarrear muchos problemas de espalda y de postura.

BOLSOS GRANDES

Los bolsos grandes parecen estar de moda ahora, y cada vez más mujeres optan por los más pesados. Lo que muchas no saben es que se tiende a llevar ese bolso en un solo hombro, y al final del día, eso pone mucha tensión y presión en ese hombro, y a la larga, hay un problema de postura con el que lidiar.

VAQUEROS MUY AJUSTADOS

Los vaqueros ajustados no van a desaparecer pronto, pero los extremadamente ajustados pueden tener algunos efectos negativos. Las variedades de tiro bajo pueden tener el efecto de arrastrar la pelvis hacia abajo y hacer trabajar más a las articulaciones, que son las que conectan el sacro con los huesos del ilion. Esto puede provocar dolor en la parte baja de la espalda.

ROPA INTERIOR AJUSTADA

La ropa interior muy ajustada puede provocar cosas como el reflujo ácido y la acidez estomacal, ya que se ejerce un exceso de presión sobre el estómago, restringiendo los órganos internos y dificultando el proceso de digestión. En casos extremos, puede incluso restringir la respiración.

TACONES DE AGUJA

Los tacones de aguja ejercen mucha presión sobre tus huesos y músculos, lo que con el tiempo puede afectarte o causarte dolor. Ahora no lo sabes, pero ver cómo se contorsionan tus pies con uno puede hacerte cambiar de opinión.

¿Por qué estar en el calor nos hace sentir cansados? Las altas temperaturas del aire nos hacen sentir cansados ​​y tienen un claro deseo de tomar una siesta. Esto es lo que le sucede a su cuerpo cuando hace calor.

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1. Le falta líquido

Cuando hace calor, sudamos mucho. Así es como se manifiesta el mecanismo natural de termorregulación.

El cerebro registra un aumento de temperatura y desencadena una contracción intensiva de los conductos de las glándulas sudoríparas, de modo que absorben la humedad de los tejidos circundantes y la eliminan al exterior. El sudor cae sobre la epidermis calentada, se evapora, la temperatura en la superficie de la piel desciende. Al mismo tiempo, el cuerpo mejora la circulación subcutánea y dilata los vasos sanguíneos (por lo tanto, muchos se enrojecen con el calor) para enfriar la mayor cantidad de sangre posible. Luego, la sangre fría se envía a otros órganos y tejidos y, por lo tanto, disminuye la temperatura en todo el cuerpo.

2. Gasta mucha energía para refrescarse.

El trabajo enérgico de las glándulas sudoríparas y la aceleración de la circulación sanguínea es un proceso bastante intensivo en energía, durante el cual el cuerpo está activo. Por lo tanto, incluso sentado en la oficina, gastas más energía en ello que en los días más fríos. La fuerza se reduce y la fatiga y la somnolencia asociada aumentan.

3. Tu presión arterial baja

El vínculo es simple: los vasos sanguíneos se expanden con el calor, la presión cae. Incluso una pequeña caída de la presión arterial significa que el cerebro llega Presión arterial baja. Y esto, a su vez, puede provocar mareos, debilidad, somnolencia.

¡Atención! Una fuerte caída de la presión acompaña al agotamiento térmico, el precursor del golpe de calor . Si tiene mareos y náuseas, oscurecimiento en los ojos y asocia todo esto con la exposición al calor, busque una sombra, una habitación con aire acondicionado u otro lugar fresco lo antes posible. Necesitas refrescarte y beber un poco de agua. Si no se siente mejor en una hora, lo antes posible
contacto.

4. Tienes la tentación de quedarte dormido por costumbre

El calor está asociado con la seguridad y la comodidad, por lo que inconscientemente queremos dormir en un espacio con calefacción. Otro punto está asociado con una caída de temperatura específica. Cuando nos vamos a dormir , nos envolvemos en una manta para mantenernos calientes. Cuando nos dormimos, la temperatura de nuestro cuerpo desciende. El cuerpo recuerda esta conexión. Por lo tanto, fluctuaciones térmicas similares (primero el calor, luego la temperatura corporal desciende ligeramente) pueden provocar somnolencia. Es por esta razón que se duerme después de un baño o bebida caliente.

Qué hacer si quieres dormir en el calor

En los países del sur, la gente practica la siesta, un descanso obligatorio de la tarde que le permite dormir en la parte más calurosa del día. Y la mejor opción es seguir su ejemplo. Una siesta corta reducirá el estrés en el cuerpo y le permitirá recuperarse para que pueda trabajar con eficacia durante el resto del día.